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#postworkout:
First got sautéd purple onion, asparagus and turkey bacon in olive oil in a bigger cast iron pan. Then in a smaller one added about a tablespoon of coconut oil and added four eggs. Once they started to cook I topped them with the ingredients and used the bigger pan to seal the smaller one, so the eggs would cook evenly.
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Primero freí la cebolla morada, espárragos y tocino de pavo en un sartén de hierro más grande. Después en otro más chico, agregue una cucharada de aceite de coco y cuatro huevos. Una vez que se empezaron a cocinar agregue los ingredientes y utilice el sartén grande para taparlo, para que se cocinarán los huevos por completo. (at rubenlew.com)
Friday, 15 - 08 - 2014

#postworkout:
First got sautéd purple onion, asparagus and turkey bacon in olive oil in a bigger cast iron pan. Then in a smaller one added about a tablespoon of coconut oil and added four eggs. Once they started to cook I topped them with the ingredients and used the bigger pan to seal the smaller one, so the eggs would cook evenly.
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Primero freí la cebolla morada, espárragos y tocino de pavo en un sartén de hierro más grande. Después en otro más chico, agregue una cucharada de aceite de coco y cuatro huevos. Una vez que se empezaron a cocinar agregue los ingredientes y utilice el sartén grande para taparlo, para que se cocinarán los huevos por completo. (at rubenlew.com)


7 notes
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